AUTOCONHECIMENTO, TOLERÂNCIA, NEGOCIAÇÃO E MATURAÇÃO PSICOLÓGICA - CAMINHO PARA FELICIDADE

Sentindo-se péssimo com você mesmo?Deparou-se com o inconfessável?

Sente-se desaprovado pela Lente da Verdade acima de você?

Tem medo que os outros o perceba como o é de fato, neste aspecto?

O que fazer?

Reconhecer a condição humana imperfeita, falível, mas maturável e processual.

Uma palavra chave: AUTOCONHECIMENTO.

Como conhecer a si mesmo?

Considerar que somos muito mais do que podemos perceber de nós mesmos.

Já se deparou com certos momentos em que se vê agindo de forma estranha ao seu comportamento habitual?

Pois bem! Este também é você e precisa ser conhecido, considerado e integrado a sua psique de forma a agir em equilíbrio com todos os outros Eus - representações mentais que formam o seu mundo interior, e lhe individualiza.

E se eu não gostar de quem eu sou também?

Melhor seria procurar compreender o seu não gostar.

Muitas vezes aquilo de que não gostamos em nós mesmos e tentamos não reconhecer é justamente aquilo que nosso meio social convencionou como desapropriado. Por ameaçar a nossa sociabilidade necessária passamos a temer e rejeitar determinados aspectos mantendo-os inconscientes.

Então eu vos pergunto: O que esperar de um comportamento de uma criança e de um adolescente?

Processo complexo e muitas vezes doloroso, mas ao mesmo tempo necessário ao nosso amadurecimento. Uma vez que quanto mais adquirimos maturidade tornamo-nos mais felizes.

Considerando a etimologia da palavra Felicidade, de origem grega fé + licitas. Fé denota crença, conhecimento compreensível a respeito de alguma coisa e Licitas quer dizer verdadeiro. Logo é feliz aquele que se conhece verdadeiramente como é-estar e aceitar-se enquanto Ser em contínuo processo de maturação.
Sugiro-lhes psicoterapia como forma de favorecer este processo. Não espere adoecer para isso. Antes disso invista em você. Aceite-se humano, falível, imperfeito, mas potencialmente voltado a superação, ao crescimento, a maturidade.

À medida que reconhece a sua humanidade tornar-se-á mais: compreensível, empático e solidário com os outros.
Ao invés de permissivo e irresponsável, como forma de parecer agradável e garantir prestígio por isso, aprenderá ser firme quando necessário, a delinear limites e amoroso ao mesmo tempo.

Outra palavra chave é NEGOCIAÇÃO.

Aprender a compensar e recompensar. Dizendo não a si mesmo, quando necessário, sem negar a si mesmo e ao mesmo tempo recompensar-se com um sim transferindo energia para outros departamentos.

Por exemplo: Sinto raiva de alguém e meu desejo no momento é destruir a pessoa. Então reconhecendo o meu desejo e os efeitos destrutivos dele, não nego, nem reprimo, nem tão pouco eu destruo o outro ou me destruo. Não! Ao invés disso eu transfiro esta energia para uma atividade física que requeira de mim explosão e assim eu descarrego toda a energia acoplada a esta representação mental de forma construtiva me sentindo melhor.

Exercite o auto-amor, com autoconhecimento.

Exercite o amor ao próximo percebendo-o como um ser também em processo de maturação.

Tolere-se e aprenda a tolerar.

Aprende-se a viver vivendo.

Por Marcelo Bhárreti.